Hronični umor je postao svakodnevica skoro svakog zaposlenog čoveka. Ali se sa padom energije bore i studenti i đaci, mlade mame i svi oni koji se suočavaju sa stresom na poslovnom ili privatnom planu. Zimski i prolećni hronični umor Uobičajeno se pad energije oseća u zimskoj sezoni, ali i na proleće, pa je poznata fraza …
Industrija čokolade, bombona i drugih slatkiša dosegla je ogroman razvoj poslednjih godina. Stoga je i zavisnost od slatkiša postala jako učestala pojava. Ali se uz sve ovo, pojavila i potreba za proizvodnjom zaslađivača. Zaslađivači predstavljaju dobru zamenu za šećer, pogotovo osobama koje se teško odriču slatkiša. Međutim, treba dobro odabrati odgovarajuću vrstu zaslađivača, pogotovo ukoliko …
Matcha (mača) je u poslednje vreme jako popularan sastojak čajeva, latte kafe, pa čak i slatkiša. Potiče od iste biljke kao i zeleni čaj (Camellia sinensis), ali se drugačije uzgaja i ima jedinstven sastav. Naime, poljoprivrednici pokrivaju biljke od kojih se dobija matcha, 20-30 dana pre žetve. Na taj način sprečavaju uticaj direktne sunčeve svetlosti. …
Metabolizam je termin kojim se opisuje zbir svih hemijskih reakcija koje se odigravaju u organizmu. Međutim, često se značenje ovog pojma meša sa stopom metabolizma. Stopa metabolizma predstavlja brzinu sagorevanja kalorija u organizmu, čime se dobija energija neophodna za svakodnevno funkcionisanje. I sve vrste hrane imaju određenu kalorijsku vrednost. Što je brže sagorevanje kalorija, veća …
Menopauza (ili klimaks) je period koji može biti jako značajan za ženu, u zdravstvenom smislu, kako fizičkom, tako i psihičkom. A pritom može biti i teško podnošljiv, sa brojnim pratećim tegobama. Međutim, iako u narodu postoji mišljenje da je javljanje takvih izraženih simptoma praktično obavezno, uz odgovarajuću promenu navika, ishrane i, ponekad, hormonsku terapiju, to …
Trudnoća je jedno posebno stanje, a zdravstveni pregledi trudnica često ne sasvim razjašnjeni samim trudnicama. Kada se treba javiti lekaru, da li su neki simptomi normalni ili ne, koliko često obavljati preglede? I pobogu, šta se sme jesti, a šta ne? Pojedine vitamine treba izbegavati i većinu lekova, takođe. O tome sam najviše govorila u …
Peruanska maka je biljka poreklom sa visokih nadmorskih visina planina Andi, iz Perua. Međutim, koristi se širom sveta u formi praška, zbog svojih korisnih efekata na zdravlje. Pre svega, poznat je njen uticaj na plodnost, snagu i izdržljivost. A jača i imunitet. Svojim karakteristikama odgovara kupusu i brokoliju. A u Peruu je tokom istorije korišćena …
Kako peruanska maka pomaže u očuvanju zdravlja mozga? Read More »
Neželjeni efekti lekova su njihovi sporedni uticaji, raznovrsni, ali i često neizbežni. Oni se uglavnom zanemaruju kada ne utiču preterano na zdravlje, a omogućavaju adekvatno lečenje primarne bolesti. Neke od najčešćih neželjenih efekata lekova smo svi mi doživeli u nekom trenutku. Međutim, postoje i jako retke i neobične nuspojave, koje obično nemamo u vidu, pa …
Najčudniji i najneobičniji neželjeni efekti lekova Read More »
Odgovor na pitanje iz naslova se može dati direktno i koncizno – NE. Oralni kontraceptivi predstavljaju hormonsku terapiju koja se primenjuje kod žena sa hormonskim dizbalansom. I isključivo prema propisu lekara, na osnovu pažljivo određenih vrednosti estrogena, progesterona i testosterona u krvi. Kada se njihova koncentracija utvrdi analizom krvi, bira se tačno određena vrsta oralnog …
U medicini je učestalo viđenje da alkohol treba izbegavati. I zaista, alkoholni napici mogu imati štetne posledice po zdravlje mnogih organa. Pogotovo kada se konzumiraju svakodnevno, u prekomernim količinama i u visokim koncentracijama alkohola. Međutim, u našoj tradiciji je od davnina poznato da neki alkoholni napici imaju blagotvorna svojstva po zdravlje. Za njih se vezuju …
