Cink u prevenciji šećerne bolesti i uticaj na insulin

Cink je mineral koji često nedostaje, jer se nedovoljno unosi hranom. I uglavnom se nadoknađuje zajedno sa selenom, čiji je nedostatak takođe čest. S druge strane, izuzetno je važan, jer daje antivirusnu zaštitu, a važan je i za prevenciju šećerne bolesti, jer utiče na stvaranje rezervi insulina, povećava njegovo dejstvo i sprečava razgradnju insulina.

Koje namirnice su najbogatije cinkom, kolika je dnevna doza, te kako ga najlakše možete nadokadniti, govorila sam u svom video snimku: https://www.youtube.com/watch?v=wH6rsXK7TdE&t=129s

Tabelu namirnica sa najvećim sadržajem cinka, možete skinuti klikom na dugme ispod.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *