ishrana u menopauzi

Ishrana u menopauzi

Menopauza (ili klimaks) je period koji može biti jako značajan za ženu, u zdravstvenom smislu, kako fizičkom, tako i psihičkom. A pritom može biti i teško podnošljiv, sa brojnim pratećim tegobama. Međutim, iako u narodu postoji mišljenje da je javljanje takvih izraženih simptoma praktično obavezno, uz odgovarajuću promenu navika, ishrane i, ponekad, hormonsku terapiju, to nikako ne mora biti pravilo.

Ukoliko želite nešto više da saznate o samoj menopauzi, rizicima smanjenja hormona, pogotovo naglog, kao i načinu ishrane tokom menopauze, pogledajte moj youtube video na kanalu Dr Ivana Mihajlović.

A za pregledniji prikaz ishrane u menopauzi, koja Vam može ublažiti tegobe ili sprečiti njihovo pogoršanje, kliknite na link:

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *